Gemeinsam gewachsen, individuell über uns hinausgewachsen

Liebe Mitglieder unserer Selbsthilfegruppe,

hinter uns liegt ein Jahr 2025, das für jeden von uns eine ganz eigene, oft unsichtbare Heldenreise war. Wenn wir heute zurückblicken, sehen wir nicht nur die Herausforderungen von Post-COVID, sondern vor allem die unzähligen kleinen und großen Siege, die jeder Einzelne von euch errungen hat.

Ein Rückblick auf 2025: Die Kraft der Strategie

Dieses Jahr stand im Zeichen der Heilung durch Verstehen. Wir haben gelernt, dass wir unsere Energie nicht mit Gewalt zurückgewinnen, sondern durch Achtsamkeit bewahren. Unsere wichtigsten Werkzeuge waren dabei:

• Pacing: Wir haben aufgehört, gegen unseren Körper zu kämpfen, und angefangen, auf ihn zu hören. Jeder von euch hat seine individuellen Grenzen neu definiert und respektiert – eine Leistung, die immense Disziplin erfordert.

• Coping: Wir haben Strategien entwickelt, um mit den Rückschlägen und dem „Brain Fog“ umzugehen. Diese mentalen Werkzeuge haben uns Stabilität gegeben, als der Boden unter uns schwankte.

Was uns trägt: Das soziale Netz

Das Schönste an diesem Jahr 2025 war jedoch die Entwicklung unserer Gruppe. Wir haben den Punkt erreicht, an dem sich diese Gruppe „selbst trägt“. Es ist kein einseitiges Geben und Nehmen mehr, sondern ein echtes „Jeder für Jeden“. Wir sind zu einem sozialen Netzwerk geworden, das auffängt, wenn jemand fällt, und das feiert, wenn jemand einen Schritt nach vorne macht. In Momenten der Erschöpfung war immer jemand da, der den Raum gehalten hat. Diese gegenseitige Empathie ist unser stärkstes Medikament.

Ausblick auf 2026: Mit Zuversicht und sanfter Kraft

Für das Jahr 2026 nehmen wir diese wertvollen Erfahrungen mit. Unser Ziel ist es nicht, „schneller“ zu werden, sondern noch tiefer in unserer Kraft zu wurzeln.

• Wir werden weiterhin das Pacing als Lebensprinzip verankern, um nachhaltige Genesung zu ermöglichen.
• Wir werden unser Netzwerk weiter knüpfen, damit niemand mit seinen Symptomen allein bleibt.
• Wir werden die individuellen Erfolge weiterhin würdigen – denn jeder Tag, an dem wir gut für uns sorgen, ist ein gewonnener Tag.

Ich möchte jedem von euch danken. Danke für eure Offenheit, eure Geduld und euren Mut, sich immer wieder verletzlich zu zeigen. Ihr seid der Beweis dafür, dass Heilung oft in der Gemeinschaft beginnt.

Auf ein sanftes, hoffnungsvolles und verbundenes Jahr 2026!

Herzlichst,

eure Yvonne